この記事の要点
オメガ3脂肪酸（EPA・DHA・ALA）は、犬・猫が体内で十分に作れない必須脂肪酸。抗炎症や皮膚・被毛、関節、脳・網膜の維持で注目されますが、酸化に弱く、オメガ6とのバランスが重要です。
青魚や亜麻仁に多いオメガ3脂肪酸は、皮膚・関節・シニアケアの文脈でよく登場します。その働きと、与えるうえでの注意点を中立的に解説します。
オメガ3脂肪酸とは
EPA・DHA・ALAなどの総称で、犬・猫が体内で十分に合成できない必須脂肪酸です。魚油や亜麻仁油などに多く含まれます。
体内での役割
細胞膜の構成成分であり、炎症のコントロール、皮膚バリア、関節、心臓、脳・網膜の機能維持への関与が報告されています。
期待される働き
皮膚炎や関節トラブルのケア、シニアの認知機能サポートなどで研究が進みます。ただし効果には個体差があり、医薬品ではありません。
注意点（酸化とバランス）
オメガ3は非常に酸化しやすく、酸化した油はかえって負担になるため、鮮度と酸化防止（ビタミンE等）が重要です。過剰摂取は軟便や出血傾向に関わることもあり、オメガ6との比率も意識する必要があります。
よくある質問
オメガ3はどんな時に役立ちますか？
皮膚・被毛、関節、シニアの健康維持などで注目されますが、効果には個体差があります。治療目的なら獣医師に相談してください。
サプリで足せばいいですか？
まずは総合栄養食で不足しないことが基本です。追加する場合は過剰摂取と酸化に注意しましょう。
参考にした情報源
- AAFCO / NRC による犬・猫の栄養基準（必須脂肪酸の要求量）
- WSAVA Global Nutrition Guidelines
- オメガ3脂肪酸に関する獣医栄養学の一般的知見
EDITOR’S NOTE
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